La foulée Blanche (Autrans le 22/01/12)

Foulée Blanche 42km

Accompagné de membres de mon club de kayak du SV Vaulx  en Velin, nous nous sommes rendu à Autrans dans le Vercors pour s’attaquer à la mythique Foulée Blanche. Désireux cette année d’effectuer une saison hivernale de ski de fond nous avions programmé quelques courses. Départ donc dimanche 22 janvier à 10h, en 4^e ligne (faute de points je me suis retrouvé au fond). Une « mass start » d’environ 1500 personnes faisait office de départ. Après le petit «pipi de la peur » s’en suit le coup de feu du départ. Un tronçon durant lequel il faut faire sa place, la poussée ne se fait pratiquement qu’à l’aide des bras par manque de place. C’est tiraillé entre la frustration de ne pas pouvoir s’exprimer correctement et l’excitation que je parcours les premiers kms, et prend tout de même plaisir à faire ma fouine pour me placer au mieux avant la longue ascension sur le plateau de Gève. Aux alentours du 6^e km il est maintenant possible de skier comme bon nous semble, mais la masse est toujours présente, le moindre raidillon entraine un bouchon. Le début de l’ascension démarre et je sens tout de suite que j’ai un peu trop donner sur la plaine, oubliant que c’est ma première sortie de la saison… Il s’en suit 10km durant lesquels je souffre et n’arrive pas à prendre un rythme stable, je marque ainsi des temps d’arrêt régulier pour me ravitailler. Sur la fin de l’ascension, je commence à être plus à l’aise mais me voilà bien distancé de mes camarades de club avec qui je souhaitais disputer « la victoire interne ». 18^e km, arrivée sur Gève, nous partons pour une boucle de 12km, je suis bien sur mes skis, j’arrive à glisser, le profil me correspond mieux, il alterne des montée courtes et des petites descentes. Je retiendrais ma belle gamelle dans une descente, cela m’aura bien amusé. Puis nous nous dirigeons enfin vers la descente, sachant que celle-ci ne fait pas 12km, je sais qu’une boucle en plus nous attend… En effet quelques jolies côtes me permettent de sentir des débuts de crampes, mais rien d’alarmant. Enfin, la descente commence pour de bon avec une neige propice aux chutes. Le fartage de la veille me permet de rattraper des concurrents, c’est génial et sans efforts en plus ! Enfin une boucle de 3km sans trop de relief nous permet de boucler les 42km…

J’arrive donc bien entamé tant physiquement que cardiaquement.

Au final je termine après 3h01min de course à la 366 place chez les hommes (sur 600), un chrono très modeste, le but étant de terminer la course sans blessures et black out.

J’en retiendrais finalement une belle expérience pour une première course de ski de fond de cette ampleur. Il me fallait bien ça pour me relancer dans l’entrainement, laissé un peu à l’abandon depuis quelques temps.

Sylvain V.

Tri des Neiges de la Drôme

Le 8 Janvier 2012,les Championnats régionaux de Triatlhon des neiges étaient organisés dans la Drôme sur le plateau d'Herbouilly. Etant quelques motivés du club raid, à savoir Nicolas, Sylvain Yannick et moi même, nous décidons de participer à cette épreuve très original. En effet, le parcours comprenait: 6km de course à pied sur neige, 11km de VTT au 3/4 sur neige (raccourci à 5.5km) puis 9km de ski de fond pour terminer.

Tandis que Sylvain L. ne s'est déplacé que le Dimanche pour la course, Nicolas, Yannick et moi-même sommes partis le samedi afin de profiter de la station. Nous avons skier un peu moins de 2h sous les conseils de Nicolas (Yannick et moi étions plus ou moins débutant), pour finir nous avons testé la boucle VTT sur neige; vraiment pas évident mais ça roulait un peu quand même!


Le dimanche matin, on se retrouve avec Sylvain pour s'échauffer, quelques minutes avant le départ.
L'épreuve de course à pied lançait l'épreuve, sur un magnifique parcours, bien préparé, et relativement rapide (environ 25min). Ensuite, nous enchainions directement avec l'épreuve de VTT sur neige. Le parcours comportait normalement 2 boucles de 5.5km, mis fut réduit à une seule boucle en raison des conditions de neige. En effet, la neige était très molle et après le passage des nombreux concurrents, il était très difficile, voir impossible, de rester sur le vélo. Pour ma part, et comme beaucoup, j'ai poussé le vélo quasiment sur les 4km de neige. Pour finir, nous nous lancions sur l'épreuve de ski de fond, de 9km. La piste étaient très bien préparée et donc le parcours très rapide.


Le premier, LEBRUN Nicolas (champion du monde de triathlon des neiges), termine l'épreuve en 1h00'42", Sylvain termine 14e en 1h15'10", Nicolas 21e en 1h20'58", Yannick 35e en 1h27'29" et enfin Tristan 48e en 1h32'45".
Pour redonner des forces à tous le monde avant de reprendre la route, l'organisation proposait également un repas collectif très apprécié! L'organisation était au top et nous rentrons très satisfait de notre premier triathlon des neiges, autant au niveau des résultats que du parcours proposé et de l'ambiance conviviale.
A refaire les prochaines années !

Tristan.

Sylvain L. sur la partie trail !

Récupération des vélos

Arrivée de la course à pied